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Harmonie et Puissance
lundi de 12h à 13h et de 13h à 14h
cours assuré par Magali B
Le
Yoga est une pratique séculaire, qui tend à harmoniser le physique le mental et
le spirituel , les asanas ( postures) qu'elles soient statiques ou en mouvement
sont abordées en mettant l'accent sur la respiration, le souffle, afin de
trouver l'équilibre et l'apaisement. C'est une des meilleure façon de se
confronter à soi-même.
La méthode Pilates permet d'approfondir sa connaissance du corps, des interactions musculaires et de l'alignement juste . Elle établit un lien étroit avec le centre du corps, et nous permet d'acquérir une bonne posture , la fluidité des mouvements, en renforcent la musculature, en redressant la colonne vertébrale et en améliorant la coordination.
Le Yoga Pilates, conjonction de ces deux pratiques, nous apporte au quotidien une harmonie intérieure et une conscience approfondie d'un corps vivant .
Cours limité à 12 participants
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En laissant votre adresse mail pour vous inscrire à un cours d'essai vous acceptez de recevoir les informations de notre association. Un lien de désinscription figure au bas de chaque envoi.Notre politique de confidentialité figure dans la rubrique "Les arts du Qi"
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