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Harmonie et Puissance
lundi de 12h à 12h55*
lundi de 13h05* à 14h
cours assuré par Anne Claire
*Mesure COVID-19 afin d'éviter aux participants de se croiser nous avons instauré de respecter 5 minutes de battement entre les cours. Nous vous remercions de votre compréhension.
La méthode Pilates permet d'approfondir sa connaissance du corps, des interactions musculaires et de l'alignement juste . Elle établit un lien étroit avec le centre du corps, et nous permet d'acquérir une bonne posture, la fluidité des mouvements, en renforcent la musculature, en redressant la colonne vertébrale et en améliorant la coordination.
Cours limité à 12 participants (le nombre peut varier selon les règles sanitaires en vigueur)
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