Hatha Yoga dynamique

 Cours en présentiel et en ligne 

jeudi de 18h15 à 19h15

par Audrey

Le yoga est une discipline originaire de l'Inde ancienne qui vise à diminuer les souffrances liées à la condition humaine. Sa pratique moderne est essentiellement posturale; par l'attention portée au corps, à la respiration, à la présence ici et maintenant, chacun développe un mieux être, et se donne les moyens de rester en santé et de prendre du recul.

Il n'est pas nécessaire d'être souple pour pratiquer: nous proposons un enseignement qui permet à chacun d'exercer en fonction de ses moyens. Doucement, avec la pratique et la persévérance le souffle s'allonge, les enchaînements se fluidifient, les postures deviennent confortables.

Cours en ligne
en direct et en replay
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LES COURS EN PRESENTIEL SONT ANNULES JUSQU'A NOUVEL ORDRE

Vinyasa yoga       

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mercredi de 12h à 12h55*

mercredi de 13h05* à 14h

cours assurés par Isabelle D

*Mesure COVID-19 afin d'éviter aux participants de se croiser nous avons instauré de respecter  5 minutes de battement entre les cours. Nous vous remercions de votre compréhension.

Vinyasa yoga en mouvement

Comme tous les mots sanskrits "Vinyasa " à plusieurs sens; NYASA signifie"placer" et "VI" signifie"dans un certain sens" dans sa traduction la plus répandue Vinyasa désigne la synchronisation du mouvement et du souffle il s'agit d'un enchaînement qui lie différentes postures; Cette école appelée aussi "Flow yoga" par les anglo-saxons, propose un yoga dynamique fluide et intense.La concentration mentale suit le rythme de l'inspiration et de l'expiration durant la séquence de postures. Le souffle relie le mental au corps.

Cours limités à 12 participants (le nombre peut varier en fonction des règles sanitaires en vigueur)
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